Velkých 7 dovedností

Velkých 7 dovedností jsou cestou a zároveň cílem.

Těchto sedm dovedností představuje jak cestu, tak cíl pro rozvoj bojovníka v systému WingTsun. Pomáhají vylepšovat jeho duševní a fyzické schopnosti, které jsou nezbytné pro efektivní sebeobranu. Tyto dovednosti odpovídají na otázky: "Jaké dovednosti potřebuji pro boj? Jak je mohu získat? Jaká cesta cvičení vedeme k dosažení těchto cílů?"

1. Pozornost a Uvědomění

Tento stav mysli, známý jako bdělost, nám umožňuje vnímat nejen sebe, ale i našeho protivníka a okolní prostředí. Je důležité cítit své tělo a jeho pohyby – od uvolnění svalů po rovnováhu. Vysoká úroveň pozornosti nám umožňuje odhalit úmysly soupeře, když vnímáme jeho váhu, postoj a směr pohybu. Tímto způsobem můžeme předvídat jeho akce, jako bychom měli šestý smysl pro boj. S tréninkem se naučíme reagovat na jeho pohyby dříve, než k nim dojde. Je důležité si uvědomit, že situace může zahrnovat více než jednoho agresora, a proto musíme být obezřetní a předvídatelní.

2. Pohyblivost a Flexibilita

WingTsun je dynamický bojový styl, který se nezakládá na přímé síle. Místo toho se vyhýbáme útokům silnějšího soupeře a využíváme pohyblivosti k tomu, abychom se vyhnuli zásahům a zároveň sami mohli útočit. Kontrola nad tělem je klíčová ve všech situacích; musíme být měkcí a pružní, aby naše pohyby byly efektivní. Flexibilita pak hraje roli nejen při úhybu, ale také při provádění silných úderů. Je důležité, aby se pohybové vzorce staly přirozenými a naše mysl nebyla omezena strachem z toho co přichází.

3. Rovnováha

Rovnováha má jak fyzický, tak psychický aspekt, a je nezbytná pro stabilitu v pohybu. Klíčem k úspěšnému udržení rovnováhy je vědět, kde se v našem těle nachází těžiště, a umět ho efektivně ovládat. Každý pohyb vyžaduje jiný typ rovnováhy, a proto je důležité adaptovat se na specifické podmínky, které na nás působí – ať už jde o útok protivníka nebo vlastní úder.

4. Jednota Těla

Harmonizace pohybů celého těla je zásadní pro maximální výkon a úsporu energie. V bojových uměních, jako je WingTsun, je důležité, aby se údery prováděly pomocí svalů celého těla, nikoli pouze rukou. To umožňuje generovat větší sílu a efektivitu. I méně silný jedinec, který rozumí této koncepci, může být mnohem efektivnější, než někdo silnější, ale fyzicky neucelený.

5. Senzitivita a Schopnost vnímání

Ve WingTsun je schopnost vnímat potřeba nejen zrakem, ale všemi smysly. Při blízkém střetu je důležité ovládat hmat a reagovat na pohyby protivníka. Ve vnitřním WT využíváme taktilně kinestetická cvičení  zaměřená na hmat, která nám umožňují ovládat agresora a odpovídat na jeho pohyb v reálném čase, což zkracuje dobu reakce a zvyšuje efektivitu obrany.

6. Timing / Načasování

Schopnost načasování je dovednost, kterou získáváme s praxí a zkušenostmi. Stejně jako u automatických dveří, také v boji je důležité přesně odhadnout okamžik pro akci. Timing je královská disciplína, která přichází se zkušenostmi a pomáhá efektivně reagovat na pohyb soupeře, využít jeho slabin a přizpůsobit se situaci v reálném čase.

7. Bojový Duch

Bojový duch je nepostradatelným prvkem pro úspěšnou sebeobranu. Každý z nás má v sobě vnitřní "šelmu", kterou je třeba probudit a kontrolovat. Tato dovednost se vyvíjí díky specifickému psychotréninku, a je důležité simulovat reálné situace tak, aby se staly rutinou. Kromě tělesného tréninku se musíme také naučit analyzovat, kdy je boj skutečně nezbytný, a mít jasné důvody k obraně.

Tyto dovednosti definoval velmistr K.R. Kernspecht a jsou klíčové pro rozvoj efektivního bojovníka WingTsun. O nich se dále zmiňuje ve svém článku "Moje výuka. Co a jak učím – a proč ne jinak?".