Blesk z čistého nebe

Program BlitzDefence – základní výbava pro bojovníky WT
Kdo z nás se někdy ocitl v situaci, kdy byl vystaven násilnému ohrožení? Odpovězme si upřímně: kdo z vás nezažil třas v kolenou při pohledu na rozzuřeného jedince, který vyzařoval adrenalin? Komu se nezastavilo srdce, když se k němu přiblížil zjevně nevyrovnaný člověk se slovy "Co na mě tak čumíš?" Kdo necítil ten tíživý tlak v břiše, když se blížila vlna otevřené agrese? Jinými slovy, kdo nezažil strach v takových okamžicích

Existuje rozšířený mýtus, že strach se objevuje pouze u těch, kteří jsou slabí nebo zbabělí, zatímco silní a stateční s ním nebojují. To je však daleko od pravdy! Skutečně existují výjimečné případy jedinců, kteří jsou oproštěni od schopnosti cítit strach. Na první pohled se to může zdát jako výhoda, avšak na druhý pohled zjistíme, že taková absence strachu může být z hlediska přežití velmi nebezpečná. Ti, kteří nemají žádné obavy, často končí opakovaně se zraněním nebo se dostávají do nebezpečných situací, ze kterých jen zázrakem vyvázli.

Strach byl evolucí vytvořen jako důležitý mechanismus přežití; bez něj bychom měli velmi malé šance přežít. Rozdíl v prožívání strachu tkví v tom, jak na jednotlivce působí: někteří lidé považují strach za nepříjemný a vyhýbají se mu, zatímco jiní jej akceptují jako svého pomocníka, který jim pomáhá v krizových situacích.

Cvičení pro správné zacházení se strachem

V rámci Wing Tsunu se učíme jak se bránit. Tyto dovednosti by měly fungovat jako cílená reakce v nebezpečných situacích. Výuka Wing Tsunu tedy musí zahrnovat i práci se strachem, jinak bychom se snažili naučit plavat bez vody. Velmistr Kernspecht ve své knize "O boji dvou" zdůrazňuje, jak je psychický aspekt souboje důležitý před fyzickým bojem.

Jelikož však manipulace se strachem, stresem a adrenalinem není součástí tradiční výuky WT a nebyla přímo zmíněna jeho čínským mistrem, velmistr Kernspecht vyvinul po letech výzkumu nový výukový program zaměřený na tuto problematiku. Již více než deset let je tento takzvaný "program bleskové obrany" nedílnou součástí tréninkového procesu pro začátečníky. V rámci tohoto programu se žáci Wing Tsunu naučí správně reagovat na vlastní tělesné reakce v extrémních stresových situacích, které mohou být pro mnohé neznámé nebo alespoň nezvyklé.

Pozor! Pokud obránce nedokáže snášet psychický tlak vyvolaný agresí útočníka, neměl by se nechat dále napadat, jelikož by pak nebyl schopen odolat fyzickým útokům. Obránce se musí postupně naučit, jak mentálně a psychicky čelit útokům.

Rituální boj – boj bez pravidel s vlastními zákony

BlitzDefence není nový "styl", tak jako nejsou styly "ChiSao", "LatSao" nebo "ReakTsun". Podobně jako tyto metody, i BlitzDefence představuje součást výukového procesu v EWTO – Wing Tsun. Během desetiletého výzkumu fenoménu "boje dvou" si profesor dr. Kernspecht uvědomil potřebu zkoumat první fázi, která má zásadní vliv na výsledek násilného střetnutí. Přišel na to, že běžná forma "realistického pouličního boje" mezi muži probíhá podle určitých vzorců. I když se může zdát, že v takovém boji neplatí žádná pravidla, je možné pozorovat, že průběh se opakuje ve specifických krocích, které lze označit jako "rituál".

Velmistr Kernspecht proto zavedl pojem "rituální boj". Podobně jako v rituálech účastníci dodržují předem stanovenou choreografii, která zahrnuje:

• Rituální fázi (předehra 1)
• Verbální fázi (předehra 2)
• Fázi strkání a vražení (zde už je to jasné)
• Úder na hlavu
• Závěrečný akt: kopání do hlavy ležícího jedince (přibližně od roku 1980)

Na rozdíl od filmových scén nebo inscenovaných duelů, rituální boj končí dříve, než samotný souboj vůbec začne. To je důvod, proč se mnoho významných bojových sportovců stalo oběťmi bez šance proti nesportovním pouličním rváčům. Útok je často rychlý a překvapující, což činí obranu téměř nemožnou. Důsledkem je, že podlehnutí agresorovi bývá jisté, a zbytek situace je pouze otázkou naděje, že vítěz bude milosrdný.

Ve své knize Blesková obrana – útok je nejlepší obrana představil velmistr Kernspecht teoretické základy konceptu Blitz Defence. Kniha má formát DIN A5, obsahuje 202 stránek a více než 290 barevných fotografií. K dostání přes nakladatelství EWTO.

BlitzDefence proti bleskovému útoku

V právě této situaci přichází na scénu BlitzDefence. Tato metoda slouží jako ochrana proti "bleskovým útokům", , která bojuje ohněm proti ohni a udeří stejně jako blesk. Pro ty, kteří se chtějí naučit, jak obstát v rituálním boji, je nezbytné ovládnout první dvě fáze. Je důležité umět čelit pronikavým, nepříjemným pohledům a zvládat agresivní tón hlasu útočníka. Dále by se měli naučit vnímat a rozpoznávat tělesné reakce, které se objevují při vzrůstajícím adrenalinu.

Osvojení těchto dovedností je klíčovou součástí tréninku BlitzDefence a základem pro udržení schopnosti jednat. Pokud dokáže člověk ovládat své reakce spojené se stresem, již tím vyhrává první část souboje. Může se stát, že se mu podaří vyhnout se fyzickému útoku tím, že situaci zklidní vhodným pohledem nebo efektivními slovy. V některých případech však bude muset využít automatizované bojové techniky, které má dobře natrénované.

Co komu prospívá a v jaké situaci?

Na rozdíl od pokročilého bojovníka Wing Tsunu, který má dovednosti potřebné k reakci na útoky protivníka a ideálně se nechává vést akcemi útočníka, čímž splňuje taoistický ideál "nicnedělání", musí začátečník jednat aktivně. Tento princip je v souladu s prvním pravidlem Wing Tsunu: "Pokud je cesta volná, vyraz vpřed." Tímto způsobem se útok stává nejlepší obranou.

V rámci sebeobrany je nutné brát v úvahu nejen bojovou situaci, ale i okolnosti, za nichž dochází ke konfliktu. Zatímco tradiční Wing Tsun doporučoval začátečníkům, aby použili řetězové údery a přivedli útočníka k neschopnosti bojovat, moderní sebeobranné systémy kladou důraz také na právní důsledky, pokud dojde k překročení mezí nutné obrany. Proto se každý musí naučit tyto techniky tak, aby byly jednoduché a rychlé, přičemž si zachovají svou účinnost.

Když činy musí následovat po slovech

Velmistr Kernspecht analyzoval další fázi – třetí, tělesnou fázi rituálního boje – a rozpoznal zde také typická pravidla. Identifikoval tři typy útoků:

• Levé postavení
• Pravé postavení
• Čelní útok

Velmistr Kernspecht tím, že použil pokročilé techniky, mezi jinými i ze starého WT, vytvořil jednoduché a přesto účinné techniky útoku, kterými se může řídit i začátečník. Účelem je, aby několika málo údery, v ideálním případě jednou K.O. ranou, byl útočník vyřazen z boje.

Špatně: Žádné z obou tréninkových postavení nehraje svou roli vážně. Emocionální zapojení ve hře chybí.

Otázka držení

Ve srovnání s jinými metodami výuky hraje u BlitzDefence správné duševní naladění klíčovou roli! Pokud se základní techniky BlitzDefence neprovádějí pod stresem, v okamžiku potřeby nebudou efektivní. Proto je hraní rolí nezbytnou součástí tréninku. Důležité je, aby cvičící brali své role "vážně" a emocionálně se vžili do situací, které hrají. To může být pro mnohé velkou výzvou. Ten, kdo zřídka nebo vůbec neprojevoval agresivitu hlasem, gesty a mimikou, nebude schopen to udělat na povel.

Pro překonání těchto obtíží mohou být užitečné různé techniky divadelního herectví nebo Mesnerovy techniky. Pouze pokud se agresivita projeví "opravdově", může u protivníka vyvolat odpovídající reakci, což povede ke stresu. Jen během prožitku skutečné tělesné reakce na stres mohou být techniky BlitzDefence cvičeny tak, aby se staly efektivními nástroji pro zvládání stresu v reálných situacích.

BlitzDefence – společně, ne proti sobě

Prvním krokem k úspěšnému prožití rolí je tedy ztvárnění emocionálního agresora. Ten však nesmí být zcela oddán své roli; musí také brát v úvahu reakce napadaného. Úroveň agrese musí odpovídat reakčním schopnostem obránce. Nesmí dojít k situaci, kdy žák hrající obránce psychicky nevydrží emocionální tlak a zhroutí se. Taková situace by mohla mít traumatizující následky a vést k pocitu porážky – poražený by se mohl dostat do role oběti, ze které by se jen těžko vzpamatovával.

Zážitky ze stresových situací by měly bezpodmínečně vést k pozitivnímu výsledku pro obránce. Například to může znamenat, že obránce reaguje na pichlavý pohled agresora vhodným pohledem, přičemž se agresor na začátku stáhne zpět. Tímto způsobem se žák krok za krokem učí, jak situace uklidnit (deeskalovat). Při tom všem zůstává v každé chvíli schopný akce, i když se situace může dále zhoršovat. Pokud to bude nutné, má v rozhodujícím okamžiku možnost ukončit eskalaci situace ve svůj prospěch ještě před fyzickým násilím.

Správně: Útočník i obránce trénují se správnou náladou. Agresivní zuřivost se setkává s rozhodnou obranou.

BlitzDefence – přehledný kufr pro případ nouze

Vycházíme z předpokladu, že žák často nemá jasnou představu o tom, jak se zachovat v situaci rituálního boje. Při výuce BlitzDefence musí být studentům nabídnuty různé osvědčené možnosti řešení. Mezi jinými se naučí, jak dlouho smí udržovat pohled s agresorem, jak reagovat na verbální útoky, jako například "Co na mě tak čumíš?", nebo jak překonat své zábrany ohledně úderu pomocí takzvaného spouštěcího slova, které má zakotvené v mysli.

Co se týče technického aspektu, žák se naučí různé akční možnosti, které lze využít v převážné většině případů rituálního boje. Může se naučit, jak se chránit a zaujmout pro sebe vhodnou pozici k úderu, aniž by se přitom dostal do zjevného bojového postavení. Tímto způsobem se vyhne výzvě k boji ze strany protivníka, zachová si moment překvapení a také zabrání tomu, aby ho přihlížející lidé mylně označili za agresora.

Cvičí, jak vhodnými technikami Wing Tsunu prorazit obranu protivníka, chránit se a správně provést svůj vlastní úder. Intenzivní trénink síly úderu mu poskytne "zbraň", kterou může situaci zvládnout. BlitzDefence nabízí začátečníkovi vše, co potřebuje k tomu, aby si v co nejkratší době poradil s útočnými situacemi, do kterých bych se mohl dostat. Při tom se zohledňuje také právní stránka věci, což umožňuje žákovi, aby v případě nouze úspěšně chránil své zdraví i právní integritu.

Wing Tsun byl a zůstává systémem sebeobrany, který splňuje požadavek na to, aby se uživatel úspěšně bránil v "reálných situacích". Velmistr Kernspecht analyzoval všechny tělesné aspekty a okolnosti, které se skutečně vyskytují "zde a teď". Výsledkem tohoto bádání je BlitzDefence, bez kterého by Wing Tsun nemohl plnit své poslání.

Zdroj: Magazin WING TSUN WELT, 2011
číslo 35 str. 58-63, "Wie ein Blitz aus heiterem Himmel"