5 bojových vzdáleností

WingTsun se vyznačuje svou všestranností a efektivně pracuje se všemi typy bojových vzdáleností, se kterými se můžete setkat. Boj obvykle začíná na největší vzdálenosti, tedy tam, kde je možné provádět kopy, a končí situací, kdy je soupeř poražen, znehybněn na zemi a plně pod naší kontrolou, což mu znemožňuje pokračovat v konfliktu.

Je důležité si uvědomit, že není nutné procházet všemi pěti vzdálenostmi v určitém pořadí. V reálných situacích mohou konflikty vypuknout na různých vzdálenostech. Naše proaktivní přístupy nám pak mohou umožnit vzdálenost zkrátit a tím ovlivnit celkový vývoj boje. WingTsun je skutečně mistrem boje na blízko. Čím blíže jsme k soupeři, tím méně dostává prostor pro manévrování, což nám usnadňuje jeho kontrolu. V takových případech pak odpovídající techniky neumožňují útočníkovi žádnou šanci.

1. Vzdálenost kopů

Kopy, které se provádějí nohama, jsou tím nejdál dosahujícím prostředkem. Tato kategorie zahrnuje všechny možné techniky, které jsou přizpůsobeny situaci, včetně přímých, obloukových i frontálních kopů. Patří sem například kopy mířící na kolena, genitálie, nebo kopy na holenní kost. Techniky nohou slouží také k obraně proti soupeřovým kopům. WingTsun se zaměřuje pouze na kopy do výšky pasu, jelikož používání vysokých může být nebezpečné, protože při nich můžeme být zranitelní vůči útočníkově reakci.

2. Vzdálenost úderů

Tato vzdálenost zahrnuje veškeré techniky prováděné na délku paže. Mezi ně patří jak útočné (např. přímé a obloukové údery pěstí nebo dlaněmi) tak obranné techniky odpovídající této vzdálenosti. WingTsun se vyznačuje tzv. "řetězovými údery", které představují rychlou sérii úderů. Po několika týdnech tréninku je začátečník schopen dosáhnout 6-8 úderů za sekundu.

3. Vzdálenost loktů a kolen

Tato vzdálenost je pro WingTsun ideální, zahrnující délku paže od ramena k loktu nebo délku nohy od kyčle ke kolenu. Techniky zahrnují loktové údery a kontrolní techniky, které efektivně reagují na pohyby soupeře a nabízí širokou škálu kombinací. Do této vzdálenosti se také řadí boj v klinči.

4. Techniky stržení na zem

Pokud se protivník ještě nedostal na zem, zaměřujeme se na techniky, které nám to umožní. Tyto techniky zahrnují manipulaci s protivníkovou hlavou a využívání kontroly nad jeho pohyby. Dále sem patří "měkké kontrolní techniky", zaměřené na manipulaci bez úderů, které zahrnují páky a možnosti, jak posunout soupeře z daného místa či ho dostat do určité pozice.

5. Boj na zemi

Poslední fáze boje zahrnuje situaci, kdy je soupeř na zemi a my máme možnost ho znehybnit a kontrolovat. Měli bychom mít na paměti i situace, kdy se sami dostaneme na zem, zatímco útočník je nad námi. To může představovat velké riziko, pokud se ocitneme v situaci, kdy zakopneme nebo jsme přitisknuti k zemi. Proto je důležité zvládnout všechny možné situace související s bojem na zemi, včetně těla na tělo.

Jakákoli z těchto situací může v boji nastat. Proto je potřeba je trénovat a být připraven na všechny možnosti.