Introspekce

Stálé a bdělé pozorování sebe sama při pohybu – bez partnera – je elementární metoda tréninku Vnitřního WingTsun. Pomáhá žákovi sladit tělo a mysl a vnímat sebe sama jako celek. To je nezbytný předpoklad pro myšlenku "boje bez protivníka".

Fascinující strategií vnitřního WingTsun je to, že od okamžiku prvního fyzického kontaktu – v tzv. "Meeting Point" – protivník v podstatě přestává hrát roli v našem jednání. Pohled mistra vnitřního bojového umění je plně zaměřen na sebe. Jeho jediným měřítkem je vlastní tělo, rovnováha a tok energie (viz předchozí článek "Boj bez protivníka").

Pokud jde o teorii, to vše zní dobře, ale v praxi je to mnohem obtížnější. Již při cvičení s partnerem se velmi rychle ukáže, jak rozhodující roli hraje druhá strana, když "nehraje podle pravidel". Jak to tedy vypadá při opravdovém boji, kde je "nehrát podle pravidel" do jisté míry podstatou boje?

Koncept vnitřního WingTsun nabízí jasně definovanou cestu, která studentovi krok za krokem pomáhá vyřešit toto na první pohled neměnné dilema.

Krok 1: Pozornost
Krok 2: Dobrý učitel, který upozorní na to, na co se má člověk soustředit.

Pozornost hraje zásadní roli na cestě vnitřního WingTsun. Zde se jasně projevuje jeho taoistická a zen-buddhistická základní myšlenka: bdělým pozorováním se dá rozpoznat podstata věcí. Vlastně nezáleží na tom, co se pozoruje. Pozorování je prostředkem k tomu, abychom poznali a uznali, jaká je realita světa. V případě vnitřních bojových umění je předmětem pozorování pohyb obecně a zejména během boje.

Tak lze postupně pochopit přirozenou strukturu těla, biomechaniku a funkčnost, které umožňují harmonický pohyb v souladu s gravitací a dalšími specifickými podmínkami daného okamžiku. Čím déle a intenzivněji cvičící pozoruje své pohyby s pozorností, tím jasněji se mu odhalují základní principy světa, jak se v aktuálním okamžiku projevují. Nedělat nic a učinit vše!

Když začnete trénovat podle konceptů vnitřního WingTsun, brzy zjistíte, že není dostatečné pouze "nějak zaměřit pohled dovnitř" během tréninku; záleží na tom, jak správně se díváte. Není to o pozorování "reakce" nebo "techniky" z jiného úhlu pohledu (tedy zevnitř místo zvenčí). Výsledek zůstává stejný: protivník a zautomatizované návyky nadále určují naše pohyby a zůstávají měřítkem našeho jedná

Aby "vnitřní" bojové umění nebylo trénováno jako "vnější" – pouze z opačné perspektivy – je nezbytné přesně se řídit konceptem vnitřního WingTsun. Ten podle GM Kernspechta stanovuje, že se nejprve musíme naučit stát se jedním se sebou samým. Poté s protivníkem a v třetím kroku se nakonec opět od protivníka oddělit Klíčové pro rozvoj schopností, které jsou charakteristické pro vnitřní WingTsun, je především: sjednotit tělo a mysl!

Ale jak to udělat? Jak nasměrovat svou tělesnou strukturu do harmonie s gravitací? Jak plynou energie Jinu a Jangu? Jakou funkci má Dantien? Jakou má Mingmen? Co znamená otevírání a zavírání? Kdy a jak projektuji nebo absorbuji?

Odpovědi na takové a mnoho dalších otázek naleznete v procesu sjednocení se sebou samým, ale pouze prostřednictvím stálého a bdělého pozorování a rozpoznávání. Pouhé opakování, zdokonalování technik a provádění cvičení může sloužit k "automatizaci" pohybů. Vnitřní WingTsun a další vnitřní bojová umění však usilují o pochopení. Hlavním nástrojem pro dosažení tohoto cíle je: pozornost. Prof. Tiwald tento způsob označil jako "vědu o zvířecím boji, který přechází od bezmezného boje k lidskému bojovému umění".

Znalosti získané z procesu sjednocení se sebou samým jsou znovu základními předpoklady pro další úroveň výukové metody vnitřního WingTsun: sjednocení se s protivníkem v ChiSao. K neustále a rovnoměrně působící gravitaci se nyní přidávají variabilní pohybové impulsy protivníka. Výzva k tomu, abychom nadále pozorně a nezaujatě pozorovali, je zde nesrovnatelně větší. Rychle se necháme rozptýlit předběžnými myšlenkami týkajícími se optimálního jednání – např. "Jak nejlépe zaútočím?" nebo "Jak se mohu bránit proti tomuto nebo onomu útoku?" Současně se většinou vracíme k osvědčeným pohybovým návykům. Vyžaduje to maximální pozornost, abychom v těchto ztížených podmínkách pozorovali přítomný okamžik a plně se soustředili na sebe.

Zkušený učitel je nepostradatelný pro opětovné ukazování správné cesty a okamžité zprostředkované zkušenosti. Není divu, že myšlenka "boje bez protivníka" zůstává pro začátečníka vnitřního WingTsun vzdáleným cílem. Nicméně, již samotné cvičení na této cestě rozvíjí řadu dovedností – pozornost, obratnost, rovnováhu, jednotu celého těla a posílení smyslů, které jsou pro schopnost sebeobrany klíčové.

Text: ms
Fotografie: André Walther