Moje výuka. Co a jak učím - proč ne jinak?

Když se zamýšlím nad svou výukou, ať už na seminářích nebo v malých skupinách, dlouho jsem věřil, že je nutné vytvořit specifické programy, které budou přiřazeny k určitým stupňům. Avšak mé zkušenosti a praxe ukázaly, že tento způsob systematického přiřazování není ideální pro můj učební styl. Mým cílem není učit konkrétní programy či cvičení, ale postupně rozvíjet to, co považuji za "Velkých 7 dovedností", které jsou nezbytné pro naše vnitřní WingTsun (WT).

Velkých 7 dovedností jako cesta a cíl

1. Bdělost a pozornost
2. Pohyblivost
3. Rovnováha
4. Jednota těla
5. Dovednost vnímání (zejména skrze svaly)
6. Timing a schopnost odhadu vzdálenosti
7. Bojový duch

Ať už vyučuji začátečníky na větších seminářích nebo pokročilé studenty, učitele, mistry či velmistry v menších skupinách, mým cílem je vždy posilovat těchto Velkých 7 dovedností, které jsou klíčové pro náš profil vnitřního WT. Cílem mé výuky je tedy neustálý rozvoj a zdokonalení těchto sedmi základních dovedností, bez kterých WT nemůže existovat.

Chci dosáhnout tohoto cíle tím, že často používám stejná cvičení pro všechny účastníky. Někdy musí být cvičení mírně upravena, abych dokázal lépe zacílit na pokročilejší studenty a podpořil jejich růst. Naštěstí často jedno cvičení může zahrnovat více z uvedených dovedností, stačí pouze malinko upravit důraz na určité aspekty cvičení.

Co ale může někoho překvapit, je to, že pro mě sólové a partnerské formy WT představují pouze cvičení. Tyto formy byly vyvinuty předchozími generacemi mistrů jako cvičení, které má pomoc při dosažení požadovaného profilu WingTsun. Na rozdíl od mnoha Asiatů, kteří považují formy (například kata) za nejlepší způsob cvičení, já je vnímám jako jeden z prostředků k dosažení celkového rozvoje.

Tímto způsobem usiluji o to, aby moji studenti dosáhli hlubšího porozumění a dovedností, které jim umožní efektivnější a uvědomělejší praxi WT.

1. Bdělost a pozornost

Tuto dovednost můžeme efektivně posílit prostřednictvím klasických sólo forem WT. Je však klíčové, aby studenti neztráceli soustředění a neprováděli formu pouze automaticky. Musí cvičit pomalu a s plným vědomím toho co se děje. Pokud někdo provádí formu pouze pro formu, aniž by chápal její smysl, neocení skutečný přínos této praxe. K rozvoji bdělosti jsou velmi účinná také cvičení jako BlitzDefence.

2. Pohyblivost

Klíčová dovednost pro úspěšnou obranu a útok. Tato schopnost začíná rozvojem pohyblivosti trupu. Na první pohled se může zdát, že forma tuto oblast ignoruje, ale to platí jen tehdy, pokud ji vnímáme jako hlavní výukový nástroj. Historicky měli lidé díky fyzické práci na polích přirozenější pohyblivost než dnešní kancelářští pracovníci. Jakmile se soustředíme na zručnost trupu, můžeme postoupit k rozvoji pohyblivých a senzitivních paží. Toho docílíme prostřednictvím útoků (šťouchání, tahání, údery a bodání tyčí), ze kterých se žák musí vyprostit, aniž by ztratil rovnováhu.

3. Rovnováha

Tato dovednost přímo souvisí s pohyblivostí. Na základě nových zkušeností učím studenty, jak si udržet stabilní postoj, když je někdo tlačí nebo strká. Vyučuji jak si při prvopočátečním vstřebání pohybu zachovat rovnováhu, nebo zadruhé, jak se na místě (!) podvolit, aby soupeř propadl do prázdna (případně na naši pěst).Vyučuji, co dělat, když nás soupeř přece jen vytrhne z rovnováhy.

4. Jednota těla

Tato dovednost se dá také velmi dobře rozvíjet pomocí WT forem, pokud víme, na co se při jejich provádění zaměřit. Kdo se domnívá, že jde jen o naučení nebo vylepšení technik, nikdy nedosáhne harmonie. Kdo se soustředí na to, aby ho například ChamKiu forma zformovala v "klín", nebo BiuDjie v "balon", má velkou šanci dojít k tomu, že formou dosáhne svého cíle. S nashromážděnou jednotou těla pak v modu "balon" můžeme soupeře od sebe odrazit, v modu "klín" zase rozseknout jeho sílu, tak jako ledoborec kru.

5. Vnímání

Tato schopnost ve WingTsun není založena pouze na zraku, ale zejména na takzvaném "svalovém smyslu", kterým vnímáme svou pozici vůči protivníkovi. V rámci vnitřního WT využívám taktilně kinestetická cvičení, abychom se vyhnuli návykovému efektu. Kritizuji některé tradiční metody, které se zaměřují na "naučení se" cvičení místo jejich pochopení a učení se z nich. Na začátku se mohou metody drilu jevit jako přijatelná zkratka, avšak po dosažení základních dovedností je nutná "pozornost".

6. Timing

Schopnost odhadnout svou pohyblivost v kontextu pohyblivosti soupeře se vyvíjí s praxí. To však funguje pouze tehdy, pokud se zaměříme na "pozornost". Člověk musí být bdělý, pohyblivý a v rovnováze, a to jak sám se sebou, tak s protivníkem. "Svalový smysl" nám napovídá, kdy nastal správný čas pro akci. Timing je královskou disciplínou WT. Není sice vše, ale bez něj je vše na nic.

7. Bojový duch

Tato vlastnost není pouze fyzickou, ale má také psychickou složku. V rámci Chan-Buddhismu bychom mohli aplikovat mentální trénink, ale ve skutečnosti už ani ti nejzkušenější Číňané tuto metodu příliš neovládají. Místo toho mnoho škol přijímá moderní přístupy, které sahají k psychotréninku. V naší organizaci EWTO se snažíme kombinovat jak tradiční východní metody, tak moderní západní přístupy.

Vždy musí být přítomna funkce: Form follows Function

Celkově platí, že výběr cvičení by měl být zaměřen na funkci. Útočník vyvíjí tlak, udeří, tahá, kope a používá zbraně – a cvičení by měla reflektovat tyto aspekty pro dosažení co nejlepší přípravy studentů.

Zdroj: Magazin WING TSUN WELT, 2013
číslo 37 str. 3-5, " Wie und was ich – warum und nicht anders-unterrichte "