Zjednoduš svůj boj

Celkový WT koncept na dvou stránkách 

"A vše, co lidé znají a co by rozhodně nemělo prostě zmizet, lze shrnout ve třech slovech." Ferdinand Kürnberger

Tento citát předkládá filozof Wittgenstein ve svém díle Tractatus. Přesto jsem potřeboval dvě celé stránky, abych podrobně vysvětlil koncept WingTsun. Skutečné WingTsun se opírá o úspěšnou bojovou logiku vyjádřenou vzorcem: "Přijmi, co k tobě přichází, doprovod co odchází, a pokračuj vpřed, pokud je cesta volná," a dále z něj vyplývající principy.

Je důležité rozlišovat mezi dvěma základními přístupy:

1. Proaktivita
2. Interakce

(Tato myšlenka rozdělení vychází od J. Accuty, který po účasti na mých seminářích provedl analýzu a vyjádření svých zážitků.)

1. Proaktivita 
Je-li cesta volná, udeř

Tímto krokem napadáme potenciálního útočníka dříve, než se může plně soustředit na náš útok. Samozřejmě je však důležité mít na paměti právní a etické aspekty situace. Pokud dokážeme protivníka zneškodnit ještě před jeho útokem, jednáme podle logiky boje a riskujeme co nejméně.

Více než 40 let jsem sledoval a analyzoval běžné útoky během konfliktů na ulici a označil jsem je jako rituální boj. Na základě mých observačních zkušeností jsem sestavil specifický tréninkový program zaměřený na tyto nebezpečné situace. Snažím se studenty seznámit s emocemi a hormonálními reakcemi, které takové situace provázejí. Cílem je, aby si boj nespletli se strachem a aby se necítili jako zbabělci, pokud zažívají nervozitu.

V každé fázi rituálního boje, kterou popisuji níže, je klíčové pochopit správné postupy a tyto dovednosti opakovat, dokud se nezakotví v našich nevědomých reakcích:

1. Oční kontakt
2. Verbální komunikace (včetně neverbální komunikace)
3. Reakce na hrozby soupeře (například hrozí-li soupeř ukazováčkem nebo pokusy o chycení, a strkání)
4. Vyhnutí se útoku dominantní ruky protivníka, který je veden shora dolů
5. Pozorování od roku 1980: vyhnout se, odvrátit potencionálně smrtící kopy vedené na
   hlavu a žebra (když už oběť leží na zemi)

Každé z těchto pěti fází je spojeno s konkrétním tréninkovým programem.

Pro zjednodušení se při cvičení zaměřujeme na čtyři možné pozice útočníka:

1. Levá varianta: útočník stojí levou stranou těla vpřed, obvykle je pravák.
2. Pravá varianta: útočník stojí pravou stranou těla vpřed, obvykle je levák.
3. Čelní ohrožení z dominantní pozice: naše ruce kontrolují ruce protivníka z vnější strany.
4. Čelní ohrožení z dominantní pozice: naše ruce kontrolují ruce protivníka z vnitřní strany.

Čtyři techniky protiútoku

Každému ze čtyř základních postojů útočníka, který ještě nezaútočil, ale je připraven přetvořit verbální nebo fyzické hrozby v realitu, odpovídá specifická útočná technika inspirovaná mottem "Napadni útočníka" (B. Steiner). Tyto techniky zahrnují alternativní reakce, které se uplatní v případě očekávaných, vypočitatelných i nepředvídatelných komplikací.

Náš K.O. úder

Žák, který má výrazně menší fyzickou sílu než agresor, se učí, že k provedení úderu nesmí spoléhat pouze na sílu svých rukou, ale musí využít celkovou jednotu těla. Klíčovými prvky jsou přitom gravitace a hmotnost útočníka. Cílem je zasáhnout hlavu nebo krk protivníka dominantní rukou tak, aby nebyl schopný pokračovat v boji.

Je však třeba mít na paměti, že se to nemusí vždy podařit a agresor se může vyhnout takovému úderu. Pokud se situace vyvine jiným směrem a útočník se stane aktivním, přecházíme do oblasti interakce (vzájemné závislosti). Z počátečního monologu našeho proaktivního přístupu, který nenaplnil očekávání, se stáváme účastníky vzájemného dialogu se soupeřem (interaktivita). Technicky vzato - ačkoliv právní kontext zůstává nezměněn - se tímto vlastně stírají rozdíly mezi útočníkem a obráncem.

2. Interaktivita
Přijmi to, co přichází…

Nenechat se zasáhnout

V zásadě nesmíme připustit, aby na nás soupeř uplatnil nebezpečné perkusní (nárazové, úderové) techniky (rány, údery, kopy jsou však v rituálním boji z evolučního hlediska nepravděpodobné, jedná se totiž o typicky velmi krátkou vzdálenost boje).Pokud bychom se stali neschopnými bránit se, ocitli bychom se v situaci kdy jsme již jen vydáni agresorovi na milost. Naše technika WingTsun (WT) tedy spočívá v promyšlené taktice, jak transformovat rány a údery na neškodné šťouchance, což testuje pouze naši rovnováhu. 

Jak proměnit ránu na neškodný tlumený náraz?

Toto lze dosáhnout skrze senzomotorický trénink, ChiSao nebo programy jako je ReakTsun. "Přijmi to, co přichází" znamená, že se nesmíme bránit, neboť odpor vůči silnějšímu je bezvýznamný. Místo toho, v okamžiku prvního kontaktu (první bod timingu), přizpůsobíme se útočníkově formě a splyneme s jeho pohybem v jedno tělo. K tomuto účelu zachytíme a spojíme naši paži (či obě) s jeho útočící paží.

Potřebujeme se vyhnout pouze svojí vlastní paži

Využijeme přitom znalosti, že se mé tělo dokáže snadno vyhnout mé vlastní ruce, protože vím, kde se nachází. Když je tedy naše ruka spojena s útočníkovou, musíme se vyhnout pouze své vlastní, abychom se vyhnuli zásahu.

Reakce – slovo pro ty, kteří chtějí vše měřit

Ve skutečnosti se vše odehrává simultánně, mezičas neexistuje. Moje teorie tyče to vysvětluje lépe. Bruce Lee měl pravdu, když říkal, že naše pohyby se přesně přizpůsobují technice protivníka. Naše akce a reakce jsou v podstatě určovány pohyby soupeře; musíme se přizpůsobit, abychom nebyli zasaženi a mohli zasáhnout. Neexistují žádné předem dané standardní techniky nebo ideální formy, které by se dokázaly přizpůsobit nečekaným situacím. Forma následuje funkci, nikoliv naopak!

Například, pokud na nás soupeř útočí řadou deseti úderů a my bychom měli pouze reagovat, nebyli bychom schopni odpovědět ani na tři z nich, pokud bychom se snažili udržet pouze neustálou uvolněnost. Každý z našich proprioceptivních úhybných pohybů musí být přesně přizpůsoben konkrétní situaci.

Shrnutí

1. Zaútoč na toho, kdo tě ohrožuje, a zasaď mu K.O. Pokud je to možné, pokus se eliminovat hrozbu okamžitým útokem.
2. Když to nevyjde, přizpůsob se smyslovým vjemům, jako jsou zrak a hmat. Využij model teorie tyče a pokus se co nejblíže vyhnout útoku tím, že proměníš ránu na neškodné šťouchnutí, od kterého se odtlačíš.

Náš K.O. úder: Eliminace skrze kolizi

Nyní je čas na provedení K.O. úderu, který ukončí hrozbu.

1. Vedený rukou, která byla v kontaktu s útočící osobou. Musíme se oddělit (provést separaci, LatSao) v okamžiku, kdy úder prochází kolem nás, a zasáhnout v tzv. "Point of No Return" (bodu bez návratu). Tímto způsobem k úderu přivedeme útočníka přímo na naši pěst, jelikož jsme ho zmanipulovali do této pozice.
2. Vedený druhou volnou rukou – metoda Input/Output s převratem. Při této strategii se prakticky překrývá první bod timingu s druhým, čímž se optimalizují naše šance na úspěšný útok.

Váš SiFu/SiGun Keith R. Kernspecht

Zdroj: Magazin WING TSUN WELT, 2010
číslo 34, str. 3-5, "Simplify your fight!"